전체 글84 중성지방 수치가 높으면? TG 정상범위와 낮추는 생활습관 건강검진 결과표를 살펴보다가 ‘중성지방(TG)’ 수치가 높게 나와 당황하는 분들이 있습니다. 콜레스테롤은 익숙하지만 중성지방은 정확히 무엇을 의미하는지, 어느 정도부터 관리해야 하는지 모르는 경우가 많습니다.중성지방은 무조건 나쁜 물질이 아닙니다. 우리 몸이 사용하고 남은 에너지를 저장해 두었다가 필요할 때 꺼내 쓰는 지방의 한 형태입니다. 하지만 혈액 속 중성지방이 지속적으로 많아지면 심혈관질환 위험을 평가할 때 주의해서 살펴봐야 합니다.중성지방이란 무엇일까요?음식으로 섭취한 열량 중 바로 사용되지 않은 부분은 간에서 중성지방으로 전환되어 지방세포에 저장됩니다. 식사량이 활동량보다 많거나 당류와 정제 탄수화물, 술을 자주 섭취하면 중성지방이 증가하기 쉽습니다.즉, 중성지방은 단순히 기름진 음식만의 문제.. 2026. 9. 22. 건강검진 크레아티닌·eGFR 수치 해석, 신장 기능이 걱정된다면 건강검진 결과에서 ‘크레아티닌’이나 ‘eGFR’이라는 항목을 보고 신장 기능이 나빠진 것은 아닌지 걱정하는 분이 많습니다. 특히 eGFR이 60에 가깝거나 정상 범위 표시에서 벗어나면 큰 질환부터 떠올리기 쉽습니다.하지만 신장 상태는 한 번의 숫자만으로 단정할 수 없습니다. 크레아티닌과 eGFR이 무엇을 의미하는지, 이전 검사와 비교해 어떻게 변했는지, 소변 단백이나 혈뇨가 함께 나타나는지를 종합적으로 확인해야 합니다.크레아티닌 수치는 무엇을 의미할까요?크레아티닌은 근육 활동 과정에서 생성되는 노폐물입니다. 대부분 신장을 통해 소변으로 배출되므로 혈액 속 크레아티닌 농도를 이용해 신장의 여과 기능을 간접적으로 살펴봅니다.일반적으로 신장 여과 기능이 떨어지면 혈중 크레아티닌이 높아질 수 있습니다. 다만 근.. 2026. 9. 21. 간수치 AST·ALT·감마GTP는 각각 무엇을 의미할까? 정상범위와 높은 이유 건강검진 결과표를 받아보면 AST, ALT, 감마GTP(γ-GTP)라는 항목을 한 번쯤 보게 됩니다.흔히 이 수치들을 모두 합쳐서 ‘간수치’라고 부르지만, 사실 각각 의미하는 바에는 차이가 있습니다.특히 간수치가 정상범위를 벗어나면“혹시 간이 많이 안 좋은 건 아닐까?”“술을 많이 마셔서 그런 걸까?”“AST와 ALT 중 어떤 게 더 중요한 걸까?”걱정하게 되는데요.오늘은 건강검진에서 자주 확인하는 AST, ALT, 감마GTP가 각각 무엇을 의미하는지, 그리고 간수치가 높아지는 이유와 관리 방법을 쉽게 알아보겠습니다. 간수치란 무엇일까요?우리가 흔히 말하는 ‘간수치’는 하나의 특정 수치를 의미하지 않습니다.혈액검사를 통해 확인하는 여러 항목 가운데 간이나 담도 등의 상태를 파악하는 데 활용되는 검사 결과.. 2026. 9. 17. 고지혈증 증상 5가지, 내 몸이 보내는 위험 신호 절대 놓치지 마세요 흔히 고지혈증을 '침묵의 살인자'라고 부릅니다. 혈관 속에 기름기가 쌓여가는 동안 우리 몸은 뚜렷한 통증이나 눈에 띄는 변화를 느끼지 못하는 경우가 많기 때문입니다. 하지만 아주 미세하게, 내 몸은 이미 위험 신호를 보내고 있을지 모릅니다.오늘 포스팅에서는 고지혈증이란 무엇인지 쉽게 알아보고, 절대로 놓쳐서는 안 될 고지혈증의 증상과 내 몸이 보내는 신호들을 논리적으로 짚어보겠습니다. 1. 고지혈증이란 무엇일까요?고지혈증은 쉽게 말해 혈액 속에 필요 이상으로 많은 지방(콜레스테롤, 중성지방)이 들어 있는 상태를 말합니다.우리 혈관을 깨끗한 수도관이라고 상상해 보세요. 기름진 음식을 자주 먹거나, 운동이 부족하거나, 유전적인 이유로 혈관에 기름때가 끼기 시작하면 어떻게 될까요? 수도관이 좁아지고 결국 막히.. 2026. 7. 17. 여에스더 글루타치온 필름 효과, 먹는법, 차별점 및 최저가 파는곳 총정리 최근 이너뷰티와 항산화 관리에 관심이 많은 분들 사이에서 가장 핫한 성분을 꼽으라면 단연 '글루타치온(Glutathione)'입니다. 피부 톤 개선, 만성 피로 회복, 간 해독에 도움을 준다고 알려지며 필수 영양제로 자리 잡았는데요. 수많은 브랜드 중에서도 시장을 선도하며 누적 판매량 수천만 장을 기록한 독보적인 제품이 있습니다. 바로 예방의학박사 여에스더의 에스더포뮬러에서 출시한 '여에스더 글루타치온 다이렉트 필름' 시리즈입니다. 일반적인 알약이나 가루 형태가 아닌 왜 '필름 형태'여야 할까요? 오늘은 여에스더 글루타치온의 확실한 장점과 차별점, 올바르게 먹는법, 그리고 가장 저렴하게 파는곳과 가격 정보까지 완벽하게 정리해 드리겠습니다. --- 1. 여에스더 글루타치온의 핵심 차별점 및 장점 시중에 .. 2026. 7. 10. 여에스더 영양제 추천, 가성비 좋은 제품 TOP 3 비교 (효능, 가격, 복용법) 최근 2030 세대부터 중장년층까지 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 영양제 시장이 뜨겁습니다. 수많은 브랜드 중에서도 예방의학박사 여에스더의 ‘에스더포뮬러’는 성분과 신뢰도 면에서 높은 인기를 얻고 있습니다.하지만 프리미엄 라인은 매달 챙겨 먹기에 다소 부담스러운 가격대일 수 있는데요. 다행히 에스더포뮬러에서 불필요한 마진을 줄여 한 박스당 8,000원~9,000원 대로 출시한 '국민영양' 가성비 라인업이 큰 주목을 받고 있습니다.오늘은 여에스더 영양제 중에서도 성분은 확실히 챙기고 가격 부담은 확 낮춘 가성비 좋은 국민영양 제품 3가지의 효능, 가격대, 올바른 먹는법을 총정리해 드리겠습니다. 1. 여에스더 가성비 영양제 TOP 3 핵심 요약시간이 없으신 분들을 위해 각 제품의 핵심 정보만 모아 표로.. 2026. 7. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
